Omgaan met pijn

Als je zwanger bent, komen er misschien vragen in je op over pijn tijdens de bevalling. Hoe erg zal die pijn zijn? En wat als je er niet tegen kunt? Je kunt zelf gelukkig een aantal dingen doen en daarnaast staat onze verloskundige aan je zij bij de bevalling. Zij heeft vaak een heleboel tips die het draaglijk(er) maken om door de weeën te komen. En als het echt niet gaat, is het mogelijk iets te krijgen tegen de pijn.

Wat kun je zelf doen?

• Regel iemand die bij je is voor steun
• Bereid je goed voor
• Rust goed uit
• Zoek afleiding
• Probeer verschillende houdingen uit
• Zorg ervoor dat je het lekker warm hebt
• Concentreer je op je ademhaling
• Laat je masseren
• Geboorte-Tens
• Warm bad/douche

Voor pijnbestrijding met medicijnen moet je altijd in het ziekenhuis zijn. De bevalling wordt in dat geval altijd overgenomen door een gynaecoloog of een verloskundige van het ziekenhuis. Wat kun je daar krijgen tegen de pijn?

• Ruggenprik (epiduraal)
• Injecties met pethidine
• Pijnpompje (remifentanil)

Wil je meer weten over pijnbestrijding tijdens de bevalling? Lees alles in de folder Hoe ga je om met pijn?