Omgaan met pijn

Als je zwanger bent, komen er misschien vragen in je op over pijn tijdens de bevalling. Hoe erg zal die pijn zijn? En wat als je er niet tegen kunt? Je kunt zelf gelukkig een aantal dingen doen en daarnaast staat onze verloskundige aan je zij bij de bevalling. Zij heeft vaak een heleboel tips die het draaglijk(er) maken om door de weeën te komen. En als het echt niet gaat, is het mogelijk iets te krijgen tegen de pijn.

Wat kun je zelf doen?

Regel iemand die bij je is voor steun
Bereid je goed voor
Rust goed uit
Zoek afleiding
Probeer verschillende houdingen uit
Zorg ervoor dat je het lekker warm hebt
Concentreer je op je ademhaling
Laat je masseren
Geboorte-Tens
Warm bad/douche

Voor pijnbestrijding met medicijnen moet je altijd in het ziekenhuis zijn. De bevalling wordt in dat geval altijd overgenomen door een gynaecoloog of een verloskundige van het ziekenhuis. Wat kun je daar krijgen tegen de pijn?